Как создать свежую и здоровую обстановку в доме

Как создать свежую и здоровую обстановку в доме

Теплые месяцы приближаются, и, возможно, вы уже задумались о том, как улучшить свой образ жизни. И вместо того, чтобы ругать себя за зимнюю спячку и малоподвижный образ жизни, попробуйте посмотреть на свой дом под новым углом и понять, как ваш интерьер может (или не может) помочь вам в стремлении к здоровому образу жизни. Сегодня мы расскажем о 7 способах изменить интерьер для создания более здоровой и благоприятной атмосферы.

beach-style-living-room

1. Используйте для работы высокий стол.

Работа за высоким столом поможет избежать многих проблем со здоровьем, связанных с сидячим образом жизни. Высокий стол позволяет менять положение в процессе рабочего дня, сочетая работу стоя с использованием высокого стула.

modern-home-office

 2. Создайте комфортную столовую зону для семейных обедов.

Перекусы на бегу в течение рабочей недели не лучшим образом сказываются на здоровье, поэтому постарайтесь выделить время и место для полноценных семейных ужинов. Начните с создания зоны столовой, где обеденный стол будет накрыт красивой скатертью, а не завален кипой журналов.

contemporary-kitchen (1)

3. Наполните спальню покоем.

Высыпаться по ночам жизненно важно для здоровой и долгой жизни, поэтому спальня обязательно должна быть комфортной и располагать к отдыху и расслаблению. Удобная кровать, достаточная темнота и звукоизоляция ночью — вот главные составляющие для сладких снов.

modern-bedroom

4. Определите место для телевизора.

Конечно, отдельная комната для просмотра телевизора для многих слишком большое удовольствие, но стоит хотя бы оставить его только в одной комнате, например, гостиной. Телевизор на кухне отвлекает от приема пищи и мешает ее усвоению, а в спальне — мешает расслабиться.

contemporary-family-room

5. Выделите место для занятий спортом и расслабления.

Это может быть целая комната или небольшая зона, в которой можно удобно расположиться с ковриком для йоги или поставить беговую дорожку. Даже если у вас есть абонемент в тренажерный зал, приятно иметь возможность работать над собой дома.

modern-home-gym

6. Создайте домашний сад из трав.

Домашние травы не только полезны и натуральны, но вдохновляют на приготовление пищи. Растить травы можно в горшках на подоконнике или использовать вертикальный плантатор. Это позволит всегда иметь под рукой свежие травы в любое время года.

contemporary-kitchen

7. Держите свежую и здоровую пищу и бытовую технику в пределах досягаемости.

Крупы и злаки в красивых контейнерах, блендер и соковыжималка, корзина свежих овощей или фруктов могут стать достойным украшением вашей кухни. Держите инструменты, необходимые для приготовления здоровой пищи (острые ножи, пароварку, кастрюли и т.д.) под рукой.

eclectic-kitchen

Фото: houzz.com
Яркие дизайнерские товары от бренда Qualy вы можете купить на Фабике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.