Как оставаться сфокусированным: 3 простых способа

Как оставаться сфокусированным: 3 простых способа

Работа на дому означает, что всегда существует миллионы отвлекающих факторов, скрывающихся за углом. Вы начинаете открывать файл проекта, и пока он открывается, решаете быстренько открыть интернет и почитать новости в фейсбуке. И вдруг вы понимаете, что прошло уже полтора часа, а вы не сделали абсолютно ничего из того, что вы запланировали. Для вас это звучит знакомо? Вот три способа, которые помогут вам вернуть внимание и сфокусироваться на работе.

contemporary-home-office

1. Устраните раздражители.

Прежде всего стоит избавиться от всего, что вас отвлекает (или может отвлечь). Определите, что именно может стать потенциальным раздражителем (телефон, телевизор, вид из окна или домашние дела) и уменьшите соблазны. Урок номер один: старайтесь не сидеть в интернете, этот процесс может «засосать» вас надолго.

16-Home-office-600x450

2. Планируйте свои действия.

Составьте план на день и придерживайтесь его. Четкий строгий план с реальными сроками поможет вам оставаться сосредоточенным в течение всего дня. Если прошло два часа, с тех пор как вы должны были закончить задачу, а вы до сих пор этого не сделали, спросите себя, что вас отвлекало, и устраните этот фактор.

Elegant-home-office-style-16

3. Измеряйте свой прогресс.

Проверяйте каждые два-три часа, что вы уже сделали, и измеряйте ваш прогресс — вы сможете определить, в какой момент все начинает идти не по плану. А если вы замечаете, что все идет хорошо, и вы даже опережаете собственный график, не забудьте похвалить себя.

Elegant-home-office-style-7

Планировать задачи на день вам помогут креативные блокноты и офисные стикеры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.